Každý z nás je sem tam smutný a cítí se nešťastný. Desítky milionů lidí po celém světě se však často cítí hluboce smutní, vyčerpaní a mají pocit, že jejich život nemá smysl. Náš svět zachvátila pandemie deprese. Takové stavy se týkají všech kategorií lidí, mladých, starších, úspěšných, ekonomicky zajištěných, mužů i žen. Ženy se navíc mohou potýkat se zvýšenou citlivostí a nestabilitou díky své hormonální cykličnosti. Stavy smutku, nespavost, vyčerpání nebo jen pocit, že nejsme schopni se radovat. Přestože se může zdát, že tyto stavy jsou běžné, negativně ovlivňují celý náš život. Schopnost práce, rodinné i přátelské vztahy nebo volný čas. V tomto kurzu znovu objevíme větší štěstí ve vašem životě.
Pochopíte svůj smutek novým způsobem a naučíte se na něj dívat jako na příležitost pro vás i váš další život. Obdržíte podrobné strategie, které vám pomohou zjistit, jak vznikají a co pohání vaše prožitky skrze optiku vás samých, vašich okolností a vašeho života. Naučíte se, jak dostat své emoce a prožívání do rovnováhy. Ukážeme si, jak si osvojit vzorce, které vás budou vyživovat radostí. Na konci kurzu budete vybaveni nástroji pro okamžitou implementaci do všedních dní a budete cítit trvalý smysl a spokojenost.
Co je součástí kurzu?
- Praktické tipy první pomoci, které můžete ihned implementovat pro snížení negativních stavů
- Nástroje pro prodloužení pozitivních emocí
- Meditační techniky zaměřené na osoby s roztěkanou myslí
- Techniky k získání energie
- Zaměření na prožívání přítomnosti a práce se smysly
- Hlubší porozumění příčin svého stavu a změna nastavení mysli
- Existenciální techniky pro zlepšení vašich myšlenek a vytvoření smyslu vašeho života
- Naučíte se vnímat depresi, stavy smutku a negativní pocity jako příležitost
Komu je určen tento kurz?
- Každému, kdo hledá větší rovnováhu a kontrolu nad svými emocemi a náladami
- Lidem, kteří chtějí ve svém životě větší pocit klidu, radosti a smysluplného života
- Kdo chce snížit pocity smutku a plačtivosti
- Osoby trpící depresí
- Lidé s roztěkanou myslí a problémy se spánkem
- Chronicky unavení lidé bez zjevných zdravotních problémů
- Ti, kteří mají pocit, že v životě uvízli na jednom místě a nemohou se pohnout směrem k nové budoucnosti
- Pro ty, kteří chápou, že to, jak se cítí, se nezmění samo od sebe
Realita každého z nás je jiná. Zvolte si radostné prožívání v plné kráse života.
