Kurz meditace

20. – 21.11. 2021 – OBSAZNO
11/12/2021 – 12/12/2021

Stres a roztěkaná mysl jsou epidemií západního světa. Příroda a meditace nabízejí cestu k vnitřnímu klidu, které byla prověřena tisícovkami let v mnoha kulturách. Meditace je mnohem víc než jen relaxační cvičení, je to cesta skutečného a trvalého vnitřního míru. Stále více vědeckých studií ukazuje, že meditace pozitivně ovlivňuje duševní a fyzické zdraví, snižuje stres, zlepšuje spánek, zvyšuje koncentraci, léčí velké množství nemocí a zlepšuje vztahy.

Pokud je mysl roztěkaná, je těžké začít. Možná jste meditaci mnohokrát zkusili a po pár minutách ji vzdali. Neexistuje jedna správná metoda. Mnoho učenců navíc poukazuje na skutečnost, že pro ženy a muže je vhodný jiný typ meditace. V tomto rozsáhlém meditačním kurzu si vyzkoušíte několik druhů meditací tak, abyste si vybrali tu, která vyhovuje vám s ohledem na typ osobnosti a období v života, ve kterém se nacházíte.

Žijte svůj život s větším soustředěním a pozorností, ve stavu plné pozornosti a uvidíte, že se ve vašem životě začnou projevovat nádherné změny.

Co je součástí kurzu?

  • Praktické tipy, jak se dostat z hlavy do těla, kde leží vaše skutečné schopnosti a vnitřní znalosti
  • Meditační techniky, statické i v pohybu, tak abyste si vybrala tu svou
  • Dechová cvičení zaměřená na rozpuštění bloků, které vás brzdí
  • Vyzkoušíte si statické i dynamické metody meditace
  • Meditace všímavosti, OSHO meditace, meditace z Kundalini jogy nebo Vipassana meditace
  • Meditační techniky zaměřené na osoby s roztěkanou myslí
  • Dýchací techniky a praktické nástroje ke zklidnění
  • Mantry
  • Mudry
  • Praktické meditace z každodenního života pro dny, kdy se meditace v tichu a sedě nedaří
  • Zaměříme se také individuálně na implementaci nové rutiny do každodenního života

Komu je určen tento kurz?

  • Chcete se naučit meditovat
  • Chcete se naučit lépe soustředit
  • Máte problémy s usínáním
  • Jste chronicky vyčerpaní nebo vyhořelí
  • Děláte větší množství chyb, protože vaše pozornost je roztěkaná
  • Milujete čtení knih, ale dostali jste se do bodu, kdy je vaše mysl po pár řádcích odletí a vy stále čtete znovu a znovu tu samou stránku

Aplikujte všímavost v každodenním životě, abyste zlepšili soustředění, jasnost a vnitřní moudrost a vytvořili krásný, zdravý a šťastný život sobě i druhým.

Termín: 11/12/2021 – 12/12/2021
Místo konání: Březinka 29,
294 25, Bělá pod Bezdězem (okr. Mladá Boleslav)
GPS: 50.4766394N, 14.7777061E
Zahájení: 17:00 Hod.
Určeno pro: pro NI & NĚJ
Cena kurzu: 3 300,- Kč

Strava:
cena: 400 Kč/den (Přijede za námi vynikající kuchař. Jídlo samo o sobě bude zážitkem, který si užijete a věnujete sami sobě.)

Ubytování:
Je možné přespat na Březince za cenu 350 Kč/noc
(Pokoje jsou vybavené palandami se záclonkami, které přináší pocit soukromí i když je více osob na pokoji.
Ubytování není luxusní, je ale romantické a zapadá do celkové atmosféry prostoru.).
Pokud potřebujete soukromí, pak je možné se ubytovat v některém nedalekém penzionu, případně odjet domů a vrátit se zpět.

Strava a ubytování se hradí na místě v hotovosti před začátkem semináře.



Objednávka semináře

    Chci ubytování na Březince