Lucie se věnuje józe, pilates, funkčnímu tréninku a také uzdravujícím meditacím. Pod značkou Light Soul Meditation natáčí své vlastní autorské meditace. Proč byste měli meditovat? Co pro Lucii meditace znamená? A v čem je důležité zaměření naší pozornosti?
Lucie ve své osobní praxi propojuje vědomý a funkční pohyb s mindfulness, tedy vědomou myslí tak, aby každodenní myšlenky, slova a činy směřovaly ke zdraví těla, jasné mysli a prožitku štěstí.
Je autorkou Meditace s autorskou hudbou na frekvenci 432Hz. Na webových stránkách www.light-soul.eu si můžete stáhnout Lucčin E-book Průvodce k meditacím zdarma, stejně jako ukázku autorské uzdravující meditace.
Co jsou Uzdravující meditace?
Společně s hudebníkem Přemyslem Gregorem vytváří Lucie meditace doprovázené laskavým slovem a hudbou na léčivé frekvenci 432Hz.
Meditace nesou název Light Soul Meditations – propojují spiritualitu, východní tradice, jógovou terapii, jóga nidru, Buddhismus a mindfulness s poznatky moderních věd 21.spoletí – neurovědy, epigenetiku a kvantovou fyziku. Cílem meditační praxe je v prvním kroku stát se vědomým, laskavým a nekritickým pozorovatelem svého života a následně jeho svobodným a zodpovědným tvůrcem. Každá meditace má určitý záměr, který je podporován jak vizualizací tak emočním prožitkem.
Light Soul Meditations jsou:
- nahrávky příjemných řízených meditací v délce 12 -25minut pro dospělé
- nahrávky Meditativních pohádek pro děti v délce 15 – 20minut
Všechny nahrávky jsou dostupné ve formátu MP3 ke stažení k osobnímu použití.
Meditace Light Soul Meditations jsou doprovázené autorskou hudbou na španělskou kytaru složenou ke konkrétnímu tématu meditace Přemyslem Gregorem, který je v tomto projektu pro Lucii nenahraditelným a skvělým parťákem. Hudba na této frekvenci působí velmi hřejivě a ukotvuje záměr samotné meditace.
Mimo meditací se Lucie již deset let profesionálně věnuje trenérství v oblasti Pilatesovy metody, funkčního tréninku, jógy a jógové terapie. Pracuje s dospělými jedinci na skupinových lekcích i v rámci individuálních konzultací, vede specializované semináře ve firmách a pracuje s dětmi ve školách, školkách a na pobytech.
U Lucie jste tak v dobrých rukou, které vás povedou k harmonii.
Podívejte se na:
www.light-soul.eu
